こんにちは！事務ちゃんです。
今日から新シリーズ【実録・転職後のリアル】〜激動と自律神経崩壊編〜をスタートします！
以前、こちらの記事でも書きましたが、40歳を機に「今の理不尽な職場から抜け出してやる！」と一念発起し、なんとか新しい会社への転職を決めた私。
👉 【40代事務職女の転職奮闘記】緊張と不安の中、同僚に退職を告げた日]
「これからは新しい環境で、心機一転頑張るぞ！」
そう気合を入れていたのですが……。
結論から言うと、入社初日の帰り道、私はコンビニの駐車場でリバース（嘔吐）し、その後1ヶ月で心身ともにボロボロに崩壊しました。
今日は、転職成功のキラキラした裏側にある、40代の環境変化がいかに心と体にダメージを与えるかという、綺麗事ゼロのドロドロな日記をお届けします。
「新人」になる恐怖と、大人のマナーとして用意した手土産
社会人経験20年以上。 事務の仕事なら、ある程度何でもこなせる自信はありました。
でも、会社が変わればルールも人間関係も、すべてゼロからのスタートです。
「40歳のおばさんが入ってきて、周りからどう思われるだろう？」 「年下の先輩たちとうまくやっていけるかな…」
そんな不安がぐるぐると頭を駆け巡り、入社前日の夜は一睡もできませんでした。
緊張で何度も夜中に目が覚めて、寝不足ぎみで初出社になってしまったよ。
ちなみに、初日のコミュニケーションの円滑油として、お菓子を持参して出勤しました。 買う・買わないは人それぞれですが、「持って行って損はないし、挨拶代わりのマナーとして渡せば悪い印象は持たれない」という現実的な判断です。
（※初日の手土産に迷っている方は、こちらの記事も参考にしてくださいね！👇）
👉 [【中途入社の初日】手土産は持参するべき？外さないお菓子ベスト5]
初日から襲ってきた頭痛と、謎の無力感
ガチガチに緊張したまま迎えた、入社初日。
午前中は、持参した手土産を配りながら、初めて会う人たちに引きつった笑顔で挨拶。 そこからは、年下の先輩から新しいシステムの操作や社内ルールを教わるだけで精一杯でした。
これまでの20年間で積み上げてきた「事務の仕事ならお任せあれ！」というプライドは、たった数時間で完全にへし折られ、「ただの何もできないおばさん」に成り下がったような猛烈な無力感に襲われました。
そして、午後になる頃。 頭がボーッとしてきて、こめかみのあたりがズキズキと激しく痛み始めました。
「あれ…なんか頭痛い。でも初日だし、絶対に体調不良なんて出せない…！しっかりして私！」
気を張っていたからこそ、ストレスと疲労がダイレクトに体へ現れ始めていたんです。
帰り道、コンビニの駐車場で起きた悲劇
なんとか初日の定時を迎え、「お疲れ様でした」と逃げるように自分の車へ乗り込みました。
一人になった瞬間、張り詰めていた糸がプツンと切れたんだと思います。 クラクラする頭で車を運転していると、急激な胃の限界と、激しい吐き気が込み上げてきました。
「やばい、このままじゃ車の中で吐く…！」
急いで近くのコンビニの駐車場へ車を滑り込ませ、人目を忍んで、車の中を慌てて探してどうにか見つけることができたビニール袋を手に持って、そのまま胃の中のものを戻してしまいました。
コンビニの隅で涙を流しながら、手応えなんて1ミリも感じられなかった初日の自分を思い出し、
「私、これからこの会社でやっていけるの…？」
と、情けなさと絶望感でいっぱいになりました。
40代の転職は命がけ！だからこそ、事前に「防具」を持とう
「ちょっと大げさじゃない？」と思うかもしれません。 私も、自分がここまでメンタルと体を追い詰められるなんて、想像もしていませんでした。
頭では「頑張らなきゃ」と思っていても、体は正直です。
長年慣れ親しんだ環境をリセットするということは、私たちが思っている以上に、潜在的なストレスとして心身に巨大なダメージを与えます。
もしあなたが今、「今の職場が辛くて転職したい」と考えているなら、これだけは私から強く伝えたいです。
「ある程度のストレスは覚悟しておくこと」。 大人の転職には、「事前にできる限りの『安全な情報』を集めて、ギャップを減らしておくこと」が絶対に欠かせません。
求人票を眺めているだけでは、職場のリアルな空気や業務の本当の過酷さは絶対にわかりません。 だからこそ、私のように初日から頭痛薬を飲んで吐くような思いをしないために、使えるものはすべて使って「防具」を固めてください。
⚠️ 転職活動で絶対にやっておくべき2つの防衛策
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「転職活動中のちょっとした一手間で、入社後の『こんなはずじゃなかった！』は絶対に防げるからね！」
私のようにボロボロになってからでは遅いです。 まずは情報収集という名の「心の防弾チョッキ」を着てから、一歩を踏み出してくださいね。
さて、初日から大ダメージのスタートを切った私。 しかし、これはほんの序章に過ぎませんでした。 この後、私の体にはさらなる恐ろしい異変が起きることになります……。
👉 [第2話：入社2週間で自律神経が崩壊し、脳神経外科に駆け込んだ話] へ続く…！
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