こんにちは！事務ちゃんです。
【実録・40代転職のリアル】シリーズの第2話です。
前回、初日からプレッシャーに押しつぶされてリバースしてしまったお話をしました。
👉 【実録・転職後のリアル①】入社初日の帰り道、車の中で泣きながら吐いた話
「初日を乗り越えれば、少しはマシになるよね…？」
そう思っていたのも束の間。
入社から2週間、私の体には「これって重大な病気なんじゃ…？」と本気で怯えるレベルの異変が次々と起き始めたんです。
今日は、40代の環境変化がどれほど自律神経を破壊するのか、そして朝起きるのが絶望的だった2週間目のリアルな心境を泥臭くお話ししますね。
止まらない頭痛、首の張り、形成された謎の「足のしびれ」
入社してからの2週間、私は完全に「余裕のない新人おばさん」と化していました。
新しい社内ルール、気を遣う年下の先輩たち。 そして、これまで積み上げてきた自分を一旦リセットして「教えてもらう立場」に戻るというプレッシャー。
そのストレスは、容赦なく体へダイレクトに現れました。
- 毎日のように襲ってくる 【頭痛】 と 【吐き気】
- 夜中に何度も目が覚める 【睡眠障害】
- 首や背中がバキバキに張り、顔色は常にドンヨリ
さらには、これまで経験したことのない腰と膝の痛みまで！ 特に膝からは「ポリポリ…」と聞いたことのない音が鳴り始め、グルコサミンのCMにかじりつく中高年の気持ちが、40歳にして痛いほどわかるようになってしまったんです。
「待って、私まだ40歳になったばかりよ！？なんで急におばあちゃんみたいな体になっちゃったの（泣）」
そして極めつけは、ふくらはぎから足にかけての「謎のしびれ」でした。
恐怖で脳神経外科へ。CT検査の結果は「異常なし」
「足がしびれるって…もしかして脳の血管が詰まってるとか、重大な病気なんじゃ！？」
大黒柱として生活を背負っている私にとって、自分が倒れることは絶対に許されません。 怖くてたまらなくなった私は、入社してわずか2週間にもかかわらず、勇気を出してお休みをもらい、脳神経外科に駆け込みました。
病院の待合室で「もし何か見つかったらどうしよう…」と震えながら順番を待ち、いざCT検査へ。
冷たい態度の（ちょっと感じの悪い）お医者さんから告げられた結果は……
「脳には異常ありませんね」
でした。
つまり、すべては環境の変化による極度のストレスからくる、「自律神経の崩壊」が原因だったんです。
「あぁ、病気じゃなくてよかった…」とホッとしたと同時に、自分の心がどれほど無理をして悲鳴を上げていたのかを思い知り、なんだか無性に悲しくなりました。
朝起きて「仕事に行きたくない」と絶望する毎日
体調がボロボロの中、それでも朝はやってきます。 目覚めた瞬間からテンションは急降下。
- 「あぁ、今日もまた気を遣う1日が始まる…」
- 「私服で通勤するのすら面倒くさい…」
- 「お昼休みに話すネタもないし、いっそ貝殻になりたい…」
「自分で『ここだ！』って選んで、願って転職を叶えたはずなのに。どうしてこんなに辛いの？私の人生、なんでスムーズにいかないのよ…」
「新しい職場でバリバリ活躍してやる！」なんていう理想は、もはや完全に崩れ去っていました。 頭の中は「行きたくない」「誰とも話したくない」「8時間監視されているのが苦痛」というネガティブな感情で埋め尽くされていったんです。
頑張りすぎないで！自分を守るための「3つの防具」
社会人経験が長くても、40代での環境変化は「命がけ」です。 もし今、転職して間もない方や、これから新しい環境に飛び込む方がいるなら、絶対に無理だけはしないでください。
私がこの「自律神経崩壊期」をなんとか乗り切るために手放せなくなった、心の防具をご紹介します。
① すぐに頼れる物理的なお守り（頭痛薬＆湿布）
もう、痛いときは我慢せずに薬に頼りましょう。私はデスクの引き出しに頭痛薬と温感湿布を常備して、いつでも自分を労れるようにしていました。「薬がある」と思うだけでも安心感が違います。
ちなみに湿布といえば、独特の「におい」が周囲に気になりますよね。 なので私は、職場にできる限りにおいの少ないものを選んでいました。
「私は本当に【アンメルツヨコヨコ】に救われたよ（涙）あれはオフィスに忍ばせる必須アイテム！」
② 温かい飲み物で強制リラックス
緊張していると呼吸が浅くなり、心がガチガチになって体まで冷え込んでしまいます。 そこでお気に入りのお茶やコーヒーをマイボトルに入れて持参し、仕事の合間にデスクで温かい飲み物を飲んで「ほっと一息つける瞬間」を強制的に作っていました。
「心ががちがちで冷え込んでいたから、デスクで飲む温かい一杯に本当に癒やされたんだよね（涙）」
③ 一人で抱え込まず「外」に吐き出す
「これって私の選択が間違ってたの？」と一人で堂々巡りして辛いときは、家族でも、友人でも、なんなら占いやSNSでもいいので、とにかく自分以外の誰かに言葉を吐き出してください。一人で抱え込むのが一番の毒です。
「誰もこんなことになりたくて転職するわけじゃない。だから、体が悲鳴を上げているときは自分を限界まで甘やかして、しっかり防具を装備して戦ってね！」
さて、体調不良に怯えながらも必死に出勤を続ける私ですが……次回は、新しい職場で私を待ち受けていた「電話対応という恐怖」についてお話しします。
👉 【実録・転職後のリアル③】社会人歴20年なのに…？新しい職場の電話対応が怖すぎて「3回に1回逃げ回った」40代新人事務員 へ続く…！
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