職場や友人関係で、「この人と話すとなんだか楽しい！」と思う人っていますよね。雑談が上手な人は、自然と周りから愛され、信頼される存在になっています。
私、話すの苦手で…沈黙が続くと焦っちゃうんです
大丈夫！雑談上手な人には共通点があるんだよ。コツを知れば、無理せず会話を楽しめるようになるよ♪
職場にいる、雑談が得意な人たちを研究してみると、誰でも実践できるちょっとしたコツがありました！
雑談力を磨くことで、新しい出会いや思わぬチャンスが訪れるかもしれません。でも、無理に頑張る必要はありません。ほんの少しの行動を変えるだけで、雑談の苦手意識がなくなりますよ。
まずは気軽にできることから始めてみよう♪
雑談上手な人の5つの共通点
挨拶のタイミングが早く、自分から声をかけている
雑談上手な人は、まず「挨拶のタイミング」が絶妙！ 会話のスタートは「挨拶」から始まりますよね。
例えば、出勤時や顔を合わせた瞬間に、相手よりも先に明るく「〇〇さん、おはようございます！」と声をかけをていました。さらに、ただ挨拶をするだけでなく、相手が喜ぶひと言やちょっとした変化に気づいて話を広げるのもポイントです！
朝イチで話しかけるのって、ちょっと緊張するんですよね…
最初は短くても大丈夫！ 「おはよう！」に名前をつけるだけで、自然と会話のきっかけになるよ♪
- 自分から挨拶をしてみる。
- 名前を付け加えて「おはよう、○○さん！」と言うと親しみが増します。
- 相手の変化に気づいたら、「あ、髪切ったんですね！」など、ひと言プラス！
話しやすいオーラを出している
雑談が得意な人は、表情や態度が柔らかく、「この人なら話してもいいかな」と思わせる雰囲気を持っています。無理に明るく振る舞う必要はありませんが、自然体で人を引き寄せる力があるんです。
私、よく「話しかけづらい」って言われちゃうんです…
ちょっとした工夫で印象は変えられるよ！たとえば、目を見てうなずくとかね。
- 相手の話を聞くとき、少しだけ体を相手に向ける。
- 目を見て相槌を打ちながら聞く（「そうなんですね」「へぇ、面白い！」など）。
ネガティブ発言をしない
雑談が上手な人は、ネガティブな話題をうまく避けています。例えば、天気が悪い日でも「雨で憂うつ…」ではなく、「こんな日はおうち時間を充実させたいですね」とポジティブな言葉に言い換えるのが上手！
つい、疲れた〜とか口に出しちゃうんですよね…
「今日は頑張った！」って言い換えるだけでも、印象が変わるよ！
- ポジティブな言い換えを意識する（「疲れたなぁ」→「今日は頑張ったな！」）。
- 愚痴や悪口は控えめに（同調しても聞き流す）。
雑談力を高めるために今すぐできること
「雑談が苦手…」と思っていても、ちょっとした工夫で変わるんです！難しく考えずに、まずは気軽にできることから試してみましょう！
私にできるかな…？何から始めたらいいの？
大丈夫！すぐにできる簡単なことをまとめたよ。一緒に試してみよう♪
本で学ぶ
雑談のコツを体系的に学べる本は、初心者の強い味方！1冊読むだけで、自信につながることも。
第一印象をちょっと意識する
挨拶をちょっと明るめにしたり、相槌を工夫したりするだけで、話しやすい雰囲気が作れるよ♪
ポジティブな話題を増やす
ネガティブな言葉を「前向きな言い換え」にするだけでも、印象がグッと変わる！
なんだかできそうな気がしてきた！
まとめ
今回紹介したポイントを少しずつ試していけば、あなたも「雑談上手」になれますよ。
雑談が上手な人は、職場でもプライベートでも自然と信頼され、周りから好かれる存在。その理由はシンプル！相手に安心感を与えたり、ポジティブな雰囲気を作ったりする力があるからです。
雑談は、ちょっとした工夫で誰でも上達できるスキル！無理に完璧を目指さなくても大丈夫！
大切なのは、「話してみようかな？」と思うその気持ちです。 少しずつ試していけば、きっと変化を感じられますよ！
気軽にできることから始めてみてね！
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