【休み明けの仕事が辛い】そんな日の過ごし方

週末の金曜夜から土曜、日曜の昼までは元気だったのに、日曜の夕方が近づくと「また仕事が始まるのか…」と気が重くなりませんか？

私の場合、日曜の夜「世界の果てまでイッテQ」を見ていると、自然と明日の仕事が頭をよぎり、どんよりした気持ちになります。

そして、月曜の朝。靴を履いて玄関を開けると、「いよいよ仕事に行かなくちゃ」と現実を突きつけられる感じがして、気分は憂鬱そのもの。でも、何とか通勤しています。

お悩みちゃん

日曜の夜が近づくと、心がザワザワ…もう少し週末が続けばいいのにって思っちゃう。

事務ちゃん

わかる！『サザエさん症候群』ってやつだよね。でも大丈夫、少しでも気楽に過ごせる方法を考えていこう！

こんな人におすすめ

休み明けの憂鬱を乗り越える方法

休み明けって、どうしても気分が重くなりがちですよね。特に月曜日の朝なんて、布団から出たらおしまい。仕事に行かなくちゃいけない現実がもうすぐそこで待っています。

でも、どうしてこんなに憂鬱になるのでしょう？私が休み明けに感じる憂鬱の理由を、ちょっと挙げてみます。

電話対応
「株式会社〇〇〇〇事務ちゃんです」って、仕事用の、よそ行きの声を使わないといけません。すぐに仕事モードに切り替えなくちゃいけないこの瞬間が、ちょっとしんどい…。
苦手な人の顔を見る
休み明けは特に、できれば会いたくない人と顔を合わせることがあったりしますよね。月曜日の朝からその人の表情や態度に気を使うのは、しんどすぎる。
朝一の頼み事
月曜日の朝から「ちょっといい？」と一声聞いただけで、面倒なお願いごとだと直感で感知！「休み明けからこれか…」って思って、どっと疲れが出ます。せめて、少しだけでも自分のペースでスタートしたいものです。
上司の存在
ただ社内にいるだけで空気がピリピリ。何も言われていないのに、上司の目が気になってしまうこの感じ…。特に休み明けはその感覚が強くなり、どうしても緊張してしまいます。
テンション高い人 vs やる気のない人
休み明けって、やる気満々の人と、逆にどんよりしている人のテンション差が激しいですよね。どちらを見ても気疲れしがち。自分のペースを守ることに精一杯！